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官宣退役不到3年，易建联近况曝光，再次印证了姚明的那句评价

发布时间：2026年04月01日 20:57 阅读次数：

易建联，他曾是扛起中国男篮大旗的“移动长城”，是无数球迷心中的偶像，官宣退役还不到2年，关于他的近况频频曝光。

不同于很多运动员退役后的沉寂，也没有陷入转型的迷茫，易建联的新生活过得有声有色。

而这一切，恰恰印证了姚明多年前，对他说的那句评价，耐人寻味。

提起易建联，只要关注中国篮球的人，几乎没人不认识。

他1987年出生在广东江门，从小就比同龄人高出一大截。

12岁就被广东宏远青年队选中，凭借过人的天赋和刻苦的训练，很快就脱颖而出。

15岁那年，易建联正式登上CBA赛场，成为当时联赛里最年轻的球员之一。

初出茅庐的他，就展现出了远超同龄人的实力，扣篮、篮板、盖帽样样精通，很快就坐稳了广东宏远队的主力位置。

在CBA的赛场上，易建联创造了无数传奇：

多次带领广东宏远斩获CBA总冠军，拿下常规赛MVP、总决赛MVP，成为CBA历史上得分、篮板双料王。

除了在国内联赛大放异彩，易建联还曾踏上NBA的舞台，先后效力于雄鹿、篮网、奇才等球队。

虽然在NBA的经历有起有伏，但他始终没有放弃，用实力证明了中国球员的潜力，

也成为了继姚明之后，又一位在NBA站稳脚跟的中国篮球运动员。

在国家队层面，易建联更是扛起了大旗、

从2004年雅典奥运会开始，他先后代表中国男篮参加了四届奥运会、三届亚运会，

多次在关键时刻挺身而出，为中国男篮拿下宝贵的分数。

印象最深的就是有一次，中国男篮处境艰难，易建联拼到跟腱受伤，依然在赛场上奋力奔跑、奋力得分。

他的职业生涯，没有一帆风顺，有巅峰也有低谷，有掌声也有质疑，

但他始终用汗水和坚持，诠释着“篮球运动员”这五个字的重量，成为了中国篮球史上不可磨灭的一笔。

比起赛场上的霸气侧漏，赛场之外的易建联，低调得像个普通人，尤其是在感情和家庭上，他始终保持着敬畏与坚守。

很多人不知道，易建联的妻子叫荆灵，曾是一名模特，两人相识于一次活动，相处下来彼此欣赏，慢慢走到了一起。

他们的感情没有轰轰烈烈的官宣，也没有铺天盖地的炒作，

直到2014年，荆灵的肚子已经明显隆起，疑似怀孕，大家才知道，这个赛场上的硬汉，已经悄悄组建了自己的小家庭。

从那以后，易建联就成了大家口中的“宠妻宠子狂魔”。

只要没有训练和比赛，他就会把所有时间都花在家人身上，陪妻子逛街、陪孩子玩耍，褪去赛场的光环，做一个普通的丈夫和父亲。

和很多公众人物不同，易建联很少在镜头前提及自己的家庭，也从不晒家人的隐私，

他用自己的方式，守护着家人的安宁，这份低调和责任，也让很多人对他多了一份好感。

其实在体育圈，像易建联这样低调宠家的运动员还有不少。

比如篮球运动员郭艾伦，虽然在赛场上爱开玩笑，但在家庭里也十分顾家。不过易建联的温柔，更多的是藏在细节里。

他不会刻意炫耀，却会在每一个平凡的日子里，用行动诠释着对家人的爱。

赛场之上，他是无所畏惧的战士；赛场之下，他是温柔体贴的丈夫和父亲，

这份反差，让易建联的形象更加鲜活，也让更多人看到了他不为人知的一面。

2023年8月，易建联正式官宣退役，结束了自己长达21年的篮球职业生涯。

当时很多球迷都十分不舍，担心这个为篮球奋斗了一辈子的男人，会难以适应退役后的生活。

可事实证明，大家的担心都是多余的。

官宣退役不到3年，易建联的近况曝光，让所有人都眼前一亮，他不仅没有沉寂，反而开启了属于自己的全新人生。

就在3月18日，在深圳福田的易建联篮球训练中心，易建联以“薪火阵营创始人”的身份，出席了与斯伯丁的战略合作签约仪式。

活动现场的他，穿着简单的休闲装，精神状态十分不错，脸上带着温和的笑容，

和现场的嘉宾、工作人员亲切交流，谈起篮球青训，他眼神里满是坚定。

看得出来，即使退役了，他也没有离开自己热爱的篮球事业，而是换了一种方式，为中国篮球的未来发力。

要知道，薪火阵营是易建联多年前就创立的篮球青训机构，目的就是为了发掘更多有篮球天赋的青少年，为中国男篮培养后备力量。

这些年，他一直默默投入，如今退役后，更是把更多的精力放在了青训上，希望能让更多孩子实现自己的篮球梦想。

而就在签约仪式结束的第二天，也就是3月19日到22日，易建联又马不停蹄地出现在了海南高尔夫精英赛的赛场上。

赛场上的他，穿着专业的高尔夫装备，动作娴熟，神情专注，虽然不是专业的高尔夫运动员，但他的表现一点也不逊色。

闲暇之余，还会和其他选手交流技巧，看得出来，他已经完全适应了退役后的生活，有了自己新的兴趣爱好。

一边深耕篮球青训，一边享受自己的闲暇时光，易建联的退役生活，充实而幸福。

而这一切，也恰恰印证了姚明多年前对他说的那句评价：

“你最终活成了最真实的自己。

曾经，他为了中国篮球拼尽全力，扛起了太多的责任和期待，

如今，他终于可以卸下重担，做自己喜欢的事情，兼顾事业和生活，活成了自己最想要的模样。

不像有些运动员退役后陷入迷茫，也不像有些人被名利裹挟，易建联始终保持着初心，低调、从容、坚定。

这份状态，或许就是一个运动员最好的退役模样。

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