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朱芳雨早已注意他3年，15岁身高2米07，11投全中，真是个好苗子

发布时间：2026年03月04日 20:54 阅读次数：

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11投全中，这在任何级别的篮球比赛中都是罕见的表现。

但更让人惊讶的是，完成这一壮举的，是一个刚满15岁的高一学生。

2026年2月28日，耐高广东赛区决赛，广东实验中学对阵深圳二实。

比赛进行到第三节，胜负已经没有悬念，但看台上有一个人始终没有离开座位。

他没拿纸笔记录数据，也没和旁边的人多说什么，眼睛一直盯着场上那个穿白色球衣的内线球员。

这个人是朱芳雨，广东宏远俱乐部的总经理。

他专程从东莞赶到深圳，不是来看这场决赛的，而是来看这个叫姚嘉泽的孩子。

说"来看"其实也不太准确，因为他已经关注这个孩子整整三年了。

姚嘉泽第一次进入宏远的视野，是在12岁那年。

当时他还在读小学，参加的不过是一场普通的基层校园比赛。

宏远的球探网络覆盖面很广，从职业梯队到小学赛事都有人盯着。

在那场比赛里，姚嘉泽的身高已经明显超过同龄人，但真正引起球探注意的，是他跑起来的样子。

很多高个子孩子跑步的时候东倒西歪，像个随时要散架的衣架子。

但姚嘉泽不一样，他跑动的姿态很稳，落地扎实，身体各个部位配合得很协调。

这些细节在12岁的孩子身上出现，说明他的运动天赋是天生的，不是后天硬练出来的。

球探把这个情况汇报上去之后，宏远青训部门做了一个大胆的决定：为这个12岁的孩子制定一份八年成长计划。

八年对于职业体育来说不算长，但对于一个小学生来说，这意味着从六年级到大学一年级的全部青春期。

宏远愿意拿八年时间来培养一个孩子，本身就说明他们在这个孩子身上看到了不一样的东西。

这份计划不是那种"好好练球争取进国家队"之类的空话，而是具体到每个年龄段该做什么事。

12到14岁重点保护身体发育，不能上强度；15到16岁开始增加力量训练；17岁以后逐步提升对抗强度；20岁前后向职业赛场过渡。每一步都有明确的时间节点和训练内容。

更夸张的是执行力度。从姚嘉泽进入青训体系开始，宏远的教练每个月都会去他就读的学校待三天。

上午学生上课，教练就在场边等着；下午训练时间，教练专门给他开小灶。

当同年龄的孩子还在练基本功的时候，他已经开始学习高位策应等职业球员常用的战术配合。

这种投入程度，在国内青训圈里几乎没有先例。

宏远不是没培养过高大内线。徐昕就是个例子，身高超过210公分，天赋出众，曾经被寄予厚望。

但他的职业生涯受到伤病困扰，状态起伏很大，进入CBA之后长期在轮换边缘徘徊，始终没能成为球队的核心力量。

有了徐昕的经验教训，宏远在选择培养对象时变得更加谨慎。

光有身高不够，还得看身体的耐用性、技术的全面程度，以及能不能适应职业赛场的高强度对抗。

姚嘉泽恰好符合这些条件。

现在15岁的他，身高已经达到2米07，臂展217公分。

这两个数据放在成年职业球员里都算优秀，更别说他还在发育期。

但光有身高臂展不稀奇，国内每年都能发现一批两米以上的苗子，真正让宏远看重的是他的身体骨架。

和很多高瘦型的年轻内线不同，姚嘉泽的肩膀已经很宽了，整个上半身的轮廓接近成年球员的状态。

这意味着他未来增重增肌的空间很大，而且身体框架足以支撑高强度的对抗。

更难得的是他的移动速度。两米零七的内线球员，在快攻退防时能跑在队伍前面，这在同年龄段极为罕见。

现代篮球对内线的要求越来越高，既要有高度，又要有灵活性，姚嘉泽恰好两样都占。

回到那场决赛。

最终比分105比83，广东实验中学大胜。姚嘉泽全场11次出手，11次命中，没有浪费任何一个机会。

这个表现放在高中联赛决赛的舞台上，足够写进赛季集锦了。

但朱芳雨关注的不是这个。

整场比赛，他重点观察三件事：姚嘉泽在低位背打遭遇包夹时怎么处理球；防守端换防到小个球员时脚步能不能跟上；关键回合愿不愿意主动承担进攻责任。

结果都让他满意。有一个回合，姚嘉泽在低位接球后遭遇双人包夹，他没有强行硬打，而是把球转移给了底角的队友，那个队友接球就投，三分命中。

还有一个防守回合，对方打挡拆换防，姚嘉泽被迫去防一个速度很快的后卫，他不仅跟住了对方的节奏，最后还送出一记封盖。

但问题也存在。整个赛季下来，姚嘉泽场均可以送出3.6次盖帽，护筐能力很强，但同时场均犯规也有4次。

这说明他在防守判断上还不够成熟，经常过早起跳被对手骗走，或者手部动作不干净吃到哨子。

赛后朱芳雨找到他，没怎么夸他11投全中的事，反而花了很长时间讲防守端的细节问题。

什么时候该起跳，什么时候该收手，什么样的犯规值得，什么样的犯规没必要。

这才是职业层面的要求。在高中赛场，凭着身高臂展的优势，多犯几次规无所谓。

但到了CBA，对手个个都是老江湖，你多犯一次规就多给对手一次罚球机会，可能直接影响比赛走向。

还有一个更现实的问题：身体对抗。

现在的姚嘉泽体重不到90公斤，在高中赛场够用，但CBA的内线是肌肉丛林，周琦、胡金秋这些人哪个不是壮得跟小坦克一样。

朱芳雨的判断是，姚嘉泽至少还得增加15公斤肌肉，才能真正适应职业级别的对抗。

2026年2月25日，也就是那场决赛的三天前，中国篮协公布了U17男篮集训名单。

姚嘉泽的名字赫然在列。

这是他第一次入选国字号集训队伍。在这份名单里，2009年出生、身高达到207公分以上、臂展超过217公分的内线球员，数量屈指可数。

姚嘉泽是其中最有代表性的一个。

其实在此之前，他已经证明过自己能够越级比赛。

2025年还在读初三的姚嘉泽参加了全国U17联赛，和比自己大一两岁的球员正面对抗，最终跟随球队拿到全国第三名。

能够在更高年龄组的比赛中站稳脚跟，这本身就说明他的实力已经超出了同龄人的范畴。

入选国青集训，意味着他未来会有更多机会参加国际级别的青年赛事。

这些比赛的对抗强度比国内高中联赛高出一个档次，也是检验他真实水平的试金石。

3月3日，耐高南区赛开打。广东实验中学首场对阵华科附中，最终赢了对手43分。

姚嘉泽出场时间不到三节，拿下14分6篮板6封盖。

整场比赛下来，对方球员在三秒区附近出手都要先看看他在哪里。

217公分的臂展覆盖面积太大了，很多球员还没起跳就已经打了退堂鼓。

第二天下午四点半，他们又迎来了下一个对手。

姚嘉泽依然是首发中锋，依然在内线扮演着定海神针的角色。

从12岁被发掘到现在，三年过去了，这份八年计划还有五年要走。

这些年我们见过太多天才少年昙花一现的故事。要么是过早进入职业赛场被消耗殆尽，要么是伤病缠身无法兑现天赋，要么是心态出了问题自己把自己玩废了。

姚嘉泽能不能避开这些坑，现在没人敢打包票。

但至少从目前的情况来看，他走的每一步都很扎实。

系统的训练计划、耐心的长期培养、循序渐进的比赛强度，这些都是正确的事情。

更重要的是，他身边有懂行的人在把关，朱芳雨自己就是顶级球员出身，见过太多年轻球员的起起落落，知道什么样的培养方式最有效，也知道什么样的错误最致命。

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